Léčivé účinky zpěvu 1
Zpívejte si a buďte zdrávi
Přišel jednou bílý muž za indiánským šamanem. „Jsem nemocen a léky nepomáhají“ pravil přiškrceným hlasem. Stařešina na něj ani nepohlédl a zeptal se: „Kdy jsi přestal zpívat?“
Náš hlas je nejlepší medicínou a zpěv opravdu léčí.
Zpěv byl a měl by být přirozenou součástí zdravého života. Je to jedinečný nástroj, který má nadosah každý z nás. Zpěv je přímým vyjádřením emocí. Hlas odráží naši náladu, stav duše a dokonce i vypovídá o našem těle. Na druhou stranu pomocí zpěvu, pobrukování, či halekání je možné stav těla a duše zlepšovat a léčit. Děti to přirozeně vědí a používají. My dospělí už jsme na to zapomněli, nebo nám to znechutili v hudebce na základní škole. Začali jsme svůj zpěv porovnávat s druhými, škatulkovat a hodnotit, co je dobře a co špatně. Toto hodnocení však vychází z kritérií společnosti a ne z naší přirozenosti. Zkrátka začali jsme při zpívání poslouchat piano místo vlastní duše a těla.
Jak osvobodit svůj hlas? Zapomeňte na všechno, čím vás domestikovala společnost, učitelky, i nervózní příbuzní, kterým zrovna vadilo vaše spontánní a svobodné halekání. Zbavte se těch „tohle nesmíš“ „to se nesluší“ „takhle se to nedělá“ „neřvi pořád“ „zpívej hezky potichu“ „zpíváš falešně, tady máš noty, nejde ti to, radši mlč“ To jsou všechno mantinely, kterými si teď už my sami bráníme v přirozeném projevu a vyjádření. Zapomeňte taky na stupnice, půltóny, temperované ladění a veškerou teorii. Prostě zpívejte tak jak vám zobák narost, tak jak vám to jde samo zevnitř....